Minerais e Eletrólitos

Os minerais e eletrólitos são substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo. Os minerais são elementos químicos encontrados em alimentos e suplementos, enquanto os eletrólitos são minerais que se dissolvem em água e se tornam carregados eletricamente. Entre os minerais essenciais para o organismo, destacam-se o cálcio, ferro, zinco, magnésio e sódio. Esses minerais …